Jak dbać o zdrowie umysłowe – przetestuj rady psychologa

Chociaż w dużej grupie dziedzinach ochrony leczniczej spostrzeżono imponujące postępy, ale
jeśli chodzi o zdrowie mentalne, perspektywy na świecie są niewesołe. Według pewnego raportu jedna czwarta populacji świata cierpi na zaburzenia psychiczne, emocjonalne lub ewentualnie zaburzenia zachowania. Inne badania wykazały, iż jedna trzecia pacjentów zasięga porady lekarskiej z powodu depresji lub stanów lękowych.

W dodatku zdaniem fachowców liczby te rosną. Z jakiego powodu? Badania przeprowadzone przez Wydział Medycyny Społecznej Uniwersytetu Harvarda wykazały, iż takie choroby jak melancholia potrzebująca leczenia, schizofrenia i demencja są coraz częstsze, bowiem coraz więcej ludzi dożywa wieku ryzyka. Ale dłuższe życie nie jest jedyną powodem. Winę ponoszą także trudności ekonomiczne oraz nasilający się stres związany z nowoczesnym trybem życia. Jak zmienić tę smutną sytuację?

Według profesjonalistów ochronie zdrowia psychicznego należałoby przyznać pierwszeństwo przed innymi wydziałami medycyny, albowiem jest to jedna z w najwyższym stopniu zaniedbanych dziedzin służby zdrowia – psycholog Kalisz. Przed laty badania nad zespołem stresowych zakłóceń pourazowych, nazywanym wówczas wstrząsem artyleryjskim bądź też zespołem wyczerpania walką, prowadzono głównie ze względu na weteranów wojskowych. Obecnie nerwicę pourazową rozróżnia się nie jedynie u żołnierzy. Może ona wystąpić u każdego, kto doznał ciężkiego urazu. Przyczyny bywają niesłychanie zróżnicowane – należą do nich makabr walki, jednakowoż także próby zgwałcenia i wypadki samochodowe. Jeśli przetrwałeś jakiś uraz, nie zapominaj: nie jesteś wyjątkiem.